Agnieszka Heleniak

Szukasz certyfikowanego psychoterapeuty psychodynamicznego w Krakowie albo Wieliczce i nie chcesz polegać wyłącznie na reklamach? Fraza „dobry psychoterapeuta” brzmi intuicyjnie, ale niewiele mówi o szkoleniu, certyfikacie towarzystwa, superwizji i tym, czy forma pomocy w ogóle do Ciebie pasuje. Ten tekst to przewodnik decyzyjny: jak odróżnić psychologa od psychoterapeuty, co naprawdę znaczy „certyfikowany”, po co są […]

Uzależnienie rzadko zaczyna się od decyzji. Znacznie częściej zaczyna się od ulgi — substancja albo zachowanie na chwilę zmniejsza napięcie, którego nie da się wtedy wytrzymać. Potem ulga przestaje działać, a zostaje przymus. Coś podobnego dzieje się przy współuzależnieniu, tylko że tam ośrodkiem staje się osoba bliska: ktoś przestaje żyć własnym życiem, żeby kontrolować cudze. […]

Szukasz psychoterapeuty i chcesz wiedzieć, kto dokładnie będzie z Tobą pracował? Nazwisko i tytuł zawodowy mówią niewiele — w gabinecie psychoterapii liczy się to, jakie szkolenia ukończyła osoba, przy kim pracowała i jaką ma praktykę kliniczną. Poniżej konkretnie: kwalifikacje zespołu Proego Gabinetu Psychoterapii w Krakowie i Wieliczce. Tekst ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji […]

Umówienie pierwszej wizyty u psychologa albo psychoterapeuty w Krakowie bywa trudniejsze niż sama rozmowa. Nie wiadomo, jak zacząć, co zabrać i czy „trzeba mieć już diagnozę”. Poniżej opisujemy, jak wygląda start w gabinecie Proego — spokojnie i bez marketingowych obietnic. Tekst edukacyjny — nie zastępuje konsultacji indywidualnej. Po co jest pierwsza wizyta? Pierwsze spotkanie służy […]

Szukasz pomocy i nie wiesz, czy iść do psychologa, czy do psychoterapeuty? To częste pytanie — obie ścieżki bywają powiązane, ale oznaczają coś innego. Poniżej prosty przewodnik, jak to wygląda w praktyce i jak pracujemy w gabinecie Proego. Tekst ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji indywidualnej. Kim jest psycholog? Psycholog to osoba z wykształceniem […]

Zaburzenia psychosomatyczne w terapii psychodynamicznej Co to są zaburzenia psychosomatyczne? Zaburzenia psychosomatyczne to grupa schorzeń, w których objawy fizyczne mają głębokie podłoże psychiczne. Pacjent może doświadczać bólu, problemów gastrycznych, napięcia mięśniowego czy przewlekłego zmęczenia, mimo braku uchwytnych przyczyn medycznych. Wpływ emocji na ciało jest często niedoceniany, a stres, lęk czy nierozwiązane konflikty emocjonalne mogą prowadzić […]

Dysfunkcje seksualne w kontekście psychoterapii psychodynamicznej Psycholog Kraków, psychoterapeuta Kraków Dysfunkcje seksualne są jednym z najczęstszych problemów, z którymi pacjenci zgłaszają się do gabinetów psychoterapeutycznych. Mogą one obejmować zaburzenia pożądania, trudności w osiągnięciu podniecenia, problemy z orgazmem czy bóle podczas stosunku. Wiele z tych trudności ma swoje korzenie w psychologicznych i emocjonalnych aspektach życia pacjenta, […]

Psycholog w Wieliczce | Leczenie depresji metodą psychoterapii psychodynamicznej Psychoterapia psychodynamiczna to jedna z najbardziej cenionych metod leczenia depresji, która pozwala pacjentowi zrozumieć głęboko zakorzenione przyczyny swoich trudności emocjonalnych. Psycholog w Wieliczce, wykorzystując tę metodę, wspiera pacjentów w odkrywaniu i przekształcaniu ukrytych wzorców myślowych oraz emocjonalnych. Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna? Psychoterapia psychodynamiczna opiera się […]

Zaburzenia snu stanowią problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Psycholog Wieliczka pomoc Niewystarczający sen, trudności z zasypianiem czy wybudzaniem mogą wpływać na funkcjonowanie psychiczne, fizyczne i emocjonalne. Warto zwrócić uwagę na to, że nieorganiczne zaburzenia snu, które mają swoje źródła w psychice, mogą być skutecznie analizowane i leczone w ramach psychoterapii psychodynamicznej. Jeżeli szukasz […]